月いち深呼吸 2022.7月

深呼吸のワークのご案内

■日程 7月2日(土) 14:30〜16:00

■月いち深呼吸

簡単な動きをともなう深呼吸のワークです。

深呼吸が気持ちよくできない、そう感じている方におすすめします。

身体が息を吸いたくなってから吸う、
それだけで心地よさが全然違ってきます。

■料金 5500円 定員3名

■場所 うえやま建設 on new
植田駅徒歩6分
名古屋市天白区植田西2丁目1806

■ 用意するもの 動きやすい服装 ヨガマット 飲み物 タオル

■ お申し込み atachi1917@gmail.com にご連絡ください

開催前日夕方5時までお申し込み可能です。

🌿参加者の声

“動きというより考えが固まってしまっていると気がつきました。”

“呼吸がからだ全部に影響があるとわかりよかったです。”

“最初よりも最後の動きの方が気持ちよく呼吸ができるようになりました。”

“一生懸命息を吸っている自分を感じて、生きていること、愛おしさを感じました。”

“ココロにシミジミ…幸せって毎回の呼吸のこと。”

“呼吸とは内と外をつなぐもの、受け取り、手放すことをしていくことだと、最近とみに意識するようになりました。深呼吸とはまさしくそれを深く味わうことかなと今感じています。”

“身体と心を一つにする時間を少しずつ多くしていければ、と思います。”

“それぞれが自己を探究しているのを感じられて心地よかったです。”

“息苦しかったのですが、久しぶりにゆっくりした気分になれて、息がしやすくなりました。”

🌿
みなさんもこんな体験してみませんか。

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