4月 体験者の声 「直接体験してからだでつかむ…」

このような状況下でも、自分を保ってくださいね。不安に追っかけられないように。

呼吸ワークでそれができます。

 

Ayusでは、20畳ほど&吹き抜けの広々とした空間でレッスンをしています。

そして、4 月はプライベートばかり。当たり前のことですが、手洗い、消毒、清掃、換気しています。ご安心ください。

 

4 月も、皆さんからご感想をいただきました。その一部をご紹介します。

 

“呼吸が楽に吸えるようになったことを実感できたことが嬉しかったです。”

 

“呼吸をしながら身体がゆるんでいくのを感じました。レッスンが終わった後は、不安な気持ちが思い出せない感じ。”

 

“呼吸が背中に入るのがわかった。”

 

“終わったあとの、深呼吸の吸いやすさが前の自分より感じ取れるようになったことが嬉しい。普段肩に力が入っていることに慣れていると気づかされました。”

 

“背骨の滑らかさが重要だと実感しました。”

 

“この学びのスタイル、指導というより、頂いたヒントを手掛かりに答えを自分のカラダを通して手繰り寄せていく……それが、私の要に合っていると思います。”

 

“「身体の声をきいて、そのしたいようにさせてあげること」からどれだけ自分は遠いところにいたのか、をすごく感じています。……頭で学ぼうとしてきたことから、直接体験して身体でつかむことへと、シフトしていく時なのかな-と感じています。”

 

4月は、みなさんに背骨を自由にしていく動きをしていただきました。

体も息も楽になるので、言われなくてもみなさん毎日やってしまうようです。

 

息が楽にできているときは、からだはちゃんと働いてくれます。信用できるからだをつくりましょう。

 

 

 

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