【お尻の筋肉を刺激する スクワット】
■日時 10月15日(土)14:00〜15:30
■内容 お尻を刺激するスクワットをします。
脚の筋トレとは異なり、お尻を使います。 からだを中から引き上げるので、重ダルさがとれます。
■講師 立花晶子 呼吸の教室 Ayus主宰、 ヨガ講師、呼吸・整体スクール基礎科応用科修了
■料金 5500円 定員3名 当日現金でお支払いください。
■場所 うえやま建設 on new 地下鉄植田駅徒歩6分 愛知県名古屋市天白区植田西２丁目１８０６
■用意するもの 動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル
■お申し込み atachi1917@gmail.com までメールでご予約ください。 開催前日夕方5時までお申込み可能です。 ※別日程で日進市でも開催します。お問い合わせ下さい。