3月グループレッスン 動きの中の自然な呼吸 ご案内

[1年で呼吸を学ぶコース③動きの中の自然な呼吸]
のご案内

私たちは、一日に呼吸は3万回ほどしているそうです。
ほとんどが無意識のうちに。
どのようになされているのかを、
このワークを通して体感すると、
人間の体の高度なバランス感覚を知り、感嘆します。

■日時/場所 
•3月19日金曜日 午後2時から/日進市にて
•3月27日土曜日、29日月曜日 午後1時30分から 
  /名古屋市天白区、植田駅近く うえやま建設さんモデルハウス バンケットルーム (名古屋市天白区植田西2-1806)
■レッスン時間
•90分
■内容
•動きながら息の出入りをみていきます。呼吸法ではありません。
•無意識のうちに行われている呼吸を体感することで、身体の感度を引き上げます。
•日常生活に密着した呼吸となります。
•普段の自分の呼吸と動作を見直すきっかけとなります。
•準備運動としてトータルコンディショニングを1セット30分行い、その後自然な呼吸のワークを60分行います。
•動きやすい服装で、ヨガマット、タオル、飲み物をご持参ください。
■料金/定員
•5500円 / 3名
■お申し込み
•ホームページお問い合わせ もしくは、Facebook投稿のコメント、メッセンジャーでお願いします。
19日の開催場所詳細はその際にお伝えします。

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