1月のグループレッスンのご案内
♦︎場所
@onnew_house
地下鉄植田駅から徒歩6分
駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください。
♦︎料金 5500円
♦︎持ち物 ヨガマット 運動できる服装 飲み物 タオル
♦︎お申し込み atachi1917@gmail.com
にメールをお願いします。
♦︎内容と日時
トータルコンディショニング+深呼吸の衝動
1月15日(土) 13時30分〜15時 ←満席になりました
トータルコンディショニング(TC)は、
身体と呼吸が整い
頭がスッキリして
気持ちが落ち着く
全身に作用を及ぼすプログラムです。
運動する部分と静かに座る部分があります。
深呼吸の衝動は、
自分のからだが
吸いたいように吸って
吐きたいように吐く 深呼吸
を繰り返します。
いつ、どのくらい、どのように、
呼吸したいかを身体に聴く。
それに応えて呼吸する。
呼吸を通して自分と対話するワークです。
年の初め、自分に向き合いませんか。
身体は、呼吸は、正直です。
ご自身の身体でぜひ体験してみてください。
日程が合わない場合、ご連絡くだされば、他日程検討します。
神奈川県のマミさんの紹介ご連絡させて頂きました。
①トータルコンディショニング+深呼吸の衝動
1月15日(土) 13時30分〜15時 ←残席1
参加可能でしょうか?
リョウガさま
ご連絡ありがとうございます。Gmail に返信させていただきました。よろしくお願いします。立花