♦︎日程と内容
３月1２日(土) 13時30分～15時 満席になりました！
トータルコンディショニング+動的瞑想
トータルコンディショニング(TC)は、
身体と呼吸が整い 頭がスッキリして 気持ちが落ち着く
全身に作用を及ぼすプログラムです。
運動する部分と静かに座る部分があります。
動的瞑想は、意図せずとも、身体がそうしたくなる、そうなってしまうという動きがあることを身体で知るワークです。次々と起こる連動を待って、従うと、身体は楽に力みなく動きます。
３月19日(土) 14時30分～16時 残席1名
お腹の緊張をとってからの動的瞑想
♦︎料金 5500円
♦︎場所
@onnew_house
地下鉄植田駅から徒歩6分
駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください。
♦︎持ち物 ヨガマット 運動できる服装 飲み物 タオル
♦︎お申し込み atachi1917@gmail.com にメールをお願いします。