4月のグループレッスンのご案内

■日程　4月23日(土) 14:00〜15:30
■内容　トータルコンディショニングレベルアップ
トータルコンディショニング(TC)は、運動する部分と静かに座る部分から構成された、 身体と呼吸が整い、頭がスッキリして、気持ちが落ち着く、全身に作用を及ぼすプログラムです。さらに多様な効果が得られるように、実践をレベルアップするコツをお伝えします。
■料金　5500円　定員3名
■場所　うえやま建設　one new 植田駅徒歩6分 名古屋市天白区植田西2丁目1806
■ 用意するもの　動きやすい服装　ヨガマット　飲み物　タオル
■ 講師　立花晶子　呼吸の教室 Ayus主宰 ヨガ講師、呼吸・整体勉強会基礎科応用科修了
■ お申し込み　atachi1917@gmail.com にご連絡ください