深呼吸って、しようとすると苦しいけれど、したくなるから勝手にしちゃう、と気持ちよくできます。
気持ちよく吸って吐くを繰り返すと、からだとこころが緊張から解放されます。
6月も引き続き、個別で 月いち深呼吸 行います。おひとりで受講できます。
友達、家族などお二人で受講することも可能です。
日時 平日 午後２時～３時半。軽く動きて深呼吸を繰り返し、質疑応答、再度実践。
ご都合の良い日をお知らせください。相談して決めましょう。
場所 講師自宅（愛知県日進市。予約の際に住所をお伝えします。）
料金 5000円 お二人で一緒にお申し込みの場合は、おひとり4000円。
個人レッスンは通常8000円ですが、今月、月いち深呼吸は、グループレッスン料金でご提供します。
持ち物 タオル、飲料、運動ができる服