2023年の年間予定をご案内します。
*4月開始の呼吸の学校を2023年も開校します。平日午後クラスが増え、オンライン受講も可能になります。
□呼吸の学校
呼吸と身体と動作をする方法を学びます。大きく分けて3つのことに取り組みます。
緊張している身体の部分を緩めること
力まずに動く動き方を身につけること
それができる身体を作ること
呼吸が止まらないことを指標にします。
呼吸という視点から、自分の身体や日常を見直したい方におすすめします。自分を知り、自分を活かす学びとなります。詳細は追ってご案内します。
•期間 4月から12月
毎月1回3時間の全9回 土曜日または平日午後
•場所 名古屋市内のスタジオ 日進市の自宅 オンライン
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*グループレッスンを毎月開催します。オンラインレッスンも始めます。
□グループレッスン
【呼吸と身体を整えるレッスン】
簡単な運動をして、変わる身体を体感します。肩が緩んだり、足腰がしっかりしたり、呼吸がしやすくなったり、といった毎回のテーマに沿って変化が得られます。覚えてご自分でできるようにお伝えします。
【呼吸ワーク】
呼吸に意識を向けて身体を感じるワークです。呼吸しやすくなり、動きやすくなります。感性を育て、自分を知って自分を上手に扱うことができるようになります。
•1〜3月は、1月14日(土) 2月18日(土) 3月4日(土)
に開催します。詳細はこちらです。