呼吸の学校2023 4月5月「肩を緩める」「背骨を緩める」
身体を力ませて生きていませんか？力んだ身体では呼吸が浅くなり …
身体調整法とインナーマッスル
なんでも天才的に上手い人というのは、自然とインナーマッスルを …
「脊椎調整」とは
呼吸・整体勉強会の脊椎調整法、手ゴロゴロと足ゴロゴロ、名前が …
トータルコンディショニングでメンタルが変わる
トータルコンディショニングでメンタル変わります。 「仕事の愚 …
「お腹を開けて呼吸を通す-お腹が整う呼吸法」とは
全身を使ってテンポよく呼吸を繰り返すことで、お腹を開けて呼吸 …
「肩を開ける」とは
「肩の力を抜いて」と言われても、それがなかなかできません。で …
呼吸・整体3つのワーク「動的瞑想」の世界
ガツンときたのは、『何か動きを生じさせたら、次の動きが生まれ …
呼吸を伝えて4年目に入りました
ちょっと前、庭の白木蓮が綺麗に咲いた頃、呼吸の教室は4年目に …
呼吸・整体の3つのワーク「自然呼吸の回復」とは
自分がどう呼吸しているかを気に留めることって、ほぼほぼありま …
呼吸・整体の3つのワーク「深呼吸の衝動」とは
「【深呼吸の衝動】はすごい」「深呼吸を繰り返すだけなのに、こ …