眼の使い方を変えたら、肩凝りがないんです！
実は、眼をギューッとすると、息が止まります。 そのとき、から …
1年を振り返って
呼吸の教室Ayusを開いて、1年経った今思うこと。 心からの …
きっと少しずつ身体は変化する
生徒さんであり、20年以上もお友達である MMちゃんのお便り …
息が止まらない前屈 ご感想まとめ
1月のレッスン、『息が止まらない前屈』 14名の生徒さんに、 …
呼吸していただけなのよ 前屈がこんなに変わって
今週のレッスンで、 私の「前屈してみて〜」で、 していた動き …
息が止まらない前屈 ご感想 自分の感覚を頼りに自分に合う方法を探していく
[息が止まらない前屈] 1年で呼吸を学ぶコースの最初のレッス …
自分を知る
自然な呼吸を取り戻し、息が止まらない日常になる頃、 自分を縛 …
2021Ayus1年で呼吸を学ぶコースのご案内
2021年もよろしくお願いします。 今年は、自然な呼吸を取り …
2020年ありがとうございました
ブログをご覧くださり、ありがとうございます。 3月にサイトを …
レッスンでのひとコマ④いい子になりたかったんでしょうね。
レッスンが終わってから生徒さんとお話し。 先月、子供の頃から …