呼吸が、本来あるべき状態から外れていると心身の不調につながります。
呼吸は1日に2～3万回も繰り返されるのですから、呼吸の影響は大きいのです。
息が損なわれることなく、自然な息遣いで日常を過ごすことは
よい状態の身体で過ごすこと。
本来の自分で生きること。
Ayusでは
力まずに自然に動くことができ、いつでも自然な呼吸でいられる身体を育てていきます。
・心身の不調を根本からなくしたい方
・自分の軸を持ちたい方
・本当の自分を知りたい方
におすすめします。
学び方は4通り
1 呼吸の学校
2023年度も4月～12月に毎月1回開講します。全講座の受講が必要です。お申し込み締め切りは2023年3月31日です。
1回3時間・全9回 2023年概要は年間予定のこちらを、2023年詳細はこちらをご参照ください。
料金117,000円 呼吸の学校2023詳細
1回3時間・全9回 2023年概要は年間予定のこちらを、2023年詳細はこちらをご参照ください。
料金117,000円 呼吸の学校2023詳細
2 グループレッスン
3 オンライングループレッスン
4 個人レッスン
不調が著しい方、自分の状態に合わせて学びたい方にお勧めします。身体のどこを緩め、動きをどう改善するのか、その方に合った方法を選びます。対面レッスンでは身体に触れて呼吸しやすくするサポートもします。サポートのサービス追加に伴い料金を改定いたします。
オンラインも可能です。日程などご相談ください。
1回90分 料金 10,000円 2023年1月改定
オンラインも可能です。日程などご相談ください。
1回90分 料金 10,000円 2023年1月改定
1回45分 料金 6,000円 お腹のサポート お問い合わせフォーム
どのレッスンを選べばよいかわからない場合は お問い合わせフォーム からご相談ください。