呼吸が、本来あるべき状態から外れていると心身の不調につながります。
呼吸は1日に2～3万回も繰り返されるのですから、呼吸の影響は大きいのです。
息が損なわれることなく、自然な息遣いで日常を過ごすことは
よい状態の身体で過ごすこと。
本来の自分で生きること。
Ayusでは
力まずに自然に動くことができ、いつでも自然な呼吸でいられる身体を育てていきます。
・心身の不調を根本からなくしたい方
・自分の軸を持ちたい方
・本当の自分を知りたい方
におすすめします。
学び方は4通り
1 呼吸の学校
2 グループレッスン
3 オンライングループレッスン
4 個人レッスン
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