9月10月のグループレッスンのご案内
9月と10月の呼吸ワークのご案内 [呼吸がラクになる 背中を …
お尻のインナーマッスルを刺激する
身体が重い、ダルい、すぐ横になりたくなってしまう。こんな自分 …
7月8月のグループレッスンのご案内
7月と8月の呼吸ワークのご案内です。 身体をポテンシャルを上 …
6月7月のグループレッスンのご案内
6月と7月の呼吸ワークのご案内です。 6月は背骨を緩めていき …
身体調整法とインナーマッスル
なんでも天才的に上手い人というのは、自然とインナーマッスルを …
「脊椎調整」とは
呼吸・整体勉強会の脊椎調整法、手ゴロゴロと足ゴロゴロ、名前が …
5月、6月のグループレッスンのご案内
5月、6月の呼吸ワークのご案内です。 5月は肩、6月は背骨を …
「お腹を開けて呼吸を通す-お腹が整う呼吸法」とは
全身を使ってテンポよく呼吸を繰り返すことで、お腹を開けて呼吸 …
「肩を開ける」とは
「肩の力を抜いて」と言われても、それがなかなかできません。で …
呼吸・整体3つのワーク「動的瞑想」の世界
ガツンときたのは、『何か動きを生じさせたら、次の動きが生まれ …