トータルコンディショニング⑦たった1週間するだけで！トータルコンディショニングウィークの勧め
“たった1週間するだけで、1ヶ月効果が続くのが不思議です。” …
トータルコンディショニング⑤愚痴を言わなくなったんです
“愚痴を言わなくなったんです。 夕ご飯は楽しく食べようと思っ …
身体とコミュニケーション
昨日の夜、珍しく長電話。 1ヶ月ほど前にあった出来事が、余程 …
トータルコンディショニング④続けて半年
トータルコンディショニングを初めてしたときは衝撃的でした。滝 …
フェアに見る
自分のこと、フェアに見ていなかった。 見ているつもりだったけ …
眼の使い方を変えたら、肩凝りがないんです！
実は、眼をギューッとすると、息が止まります。 そのとき、から …
1年を振り返って
呼吸の教室Ayusを開いて、1年経った今思うこと。 心からの …
きっと少しずつ身体は変化する
生徒さんであり、20年以上もお友達である MMちゃんのお便り …
息が止まらない前屈 ご感想まとめ
1月のレッスン、『息が止まらない前屈』 14名の生徒さんに、 …
呼吸していただけなのよ 前屈がこんなに変わって
今週のレッスンで、 私の「前屈してみて〜」で、 していた動き …