トータルコンディショニングが習慣化されていると、
気合いを入れなくてもやってしまう、
身体が動いてしまいます。
例えば、
朝食作っていて、冷蔵庫の汚れが気になったら、その場で掃除してしまう。
ある材料で常備菜を作ってしまう。
洗面所の掃除しながら、引き出しを片付ける。
暑くなってきたから、夏物出して
お天気いいから、布団入れ替えよう。
庭の草取り、ちょこっとやろう。
動ける身体って、そんな感じです。
すごい！って感じでもないかもしれません。
でも、毎日そう、動けるので、
今日のタスク、みたいなことを考えたり、
ものを管理したり、
わざわざ時間を作ったりしなくても、
必要なことは、大体できてしまいます。
結果、楽に過ごせます。
自分に余裕が生まれる。
面倒くさい 億劫 怠け者 は、
ただ、動ける身体じゃないからかもしれません。
身体を整えると日常が変わります。
自分のポテンシャル通りに動いてみませんか。