TC13 動ける身体

トータルコンディショニングが習慣化されていると、

気合いを入れなくてもやってしまう、
身体が動いてしまいます。

例えば、

朝食作っていて、冷蔵庫の汚れが気になったら、その場で掃除してしまう。
ある材料で常備菜を作ってしまう。
洗面所の掃除しながら、引き出しを片付ける。
暑くなってきたから、夏物出して
お天気いいから、布団入れ替えよう。
庭の草取り、ちょこっとやろう。

動ける身体って、そんな感じです。

すごい!って感じでもないかもしれません。

でも、毎日そう、動けるので、

今日のタスク、みたいなことを考えたり、
ものを管理したり、
わざわざ時間を作ったりしなくても、
必要なことは、大体できてしまいます。

結果、楽に過ごせます。
自分に余裕が生まれる。

面倒くさい 億劫 怠け者 は、
ただ、動ける身体じゃないからかもしれません。

身体を整えると日常が変わります。

自分のポテンシャル通りに動いてみませんか。

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