トータルコンディショニング⑩自然にしたいことをしている

A子さん、最近、すごく楽なんだそうです。

“年明け位から
気持ちや身体が落ち着くようになり、
次に仕事に効果が出て、
更にプライベートの行動にも
変化が出てきました。

どれも無理をしているのではなく、
自然にしたい事をしている感じです。”

とメッセージをくださいました。

彼女は、定期的にご自身の変化を
文字にしてくださいます。
送られてきた言葉の数々をシェアします。

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⭐︎3月
•仕事中に、力んだりイライラしたりしていたら、
深呼吸をしてニュートラルな状態に戻す事ができるようになってきました。

•自分の中で感情を整理できるようになり、
仕事の愚痴を夫に言わなくなりました😁

•親しくしている同期に最近良い感じだね!と言われました☺️

⭐︎3月末
•4月から職場環境が変わります。
今までの私は起こってもいない事を心配していました。
今は多分なんとかなるかなと思えます。
新年度が楽しみでもあります。

とても不思議です。

⭐︎4月末
•TCウィークとても充実した1週間でした。
1日1日、心身が整って行くのを実感しました。
•目が開く感覚を金曜日に感じられたり(初めてのTCレッスン以来です!)

⭐︎5月のTCウィーク中
•教えていただいた脇と横隔膜を意識したら、二つ目の動きが変わりました!

•最初→1セット目後→2セット目後と、あぐらをした時に両膝が床に近づいていて驚きました。

•昨日は朝から全開で仕事に取り組めました。
ひらめきや集中力も高まっていると感じます。

•月曜の朝の憂鬱感がなくなりました。
TCウィークに参加して3ヶ月位から続いています。

•今日のワークで、TCに参加して初めて心身の深い場所が、静かというか穏やかにそこにいる感覚を体験しました。

⭐︎7月上旬
•料理が楽しい。→手間をかける事が苦でない。大きな変化です。

•家に花を生けるようになった。→花に癒される気持ちのゆとりが出てきたのを感じます。

•年明け位から気持ちや身体が落ち着くようになり、
次に仕事に効果が出て、
更にプライベートの行動にも変化が出てきました。

どれも無理をしているのではなく、自然にしたい事をしている感じです。

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呼吸•整体の基本身体調整プログラムである
トータルコンディショニングを毎月5日間オンラインで行うトータルコンディショニング(TC)ウィークを、
昨年11月から毎月受講されて、感じた変化。

年明けからの変容を順にあげると、

•気持ちや身体が落ち着く。
•月曜日の朝の憂鬱感がなくなる。
•自分の状態に気づいて、戻す。
•感情に振り回されなくなる。
•まわりの人に、いい感じ!が伝わる。
•起こっていないことを心配しなくなり、
なんとかなると、楽しみに思う。
•心身が整う充実感を感じる。
•朝から仕事に全開で取り組める。
•心身の深い静けさ穏やかさを感じる。
•料理やお花を楽しむ。

身体、気持ちの落ち着きから始まり、
仕事のパフォーマンスアップ、
更なる心身の落ち着き、
日常の豊かさまで至る、
変化のベクトル。

こういうことが、
気持ちの持ちようとか、心がけじゃなく、
1時間のオンラインプログラムを実行することで、
起こりました。

ご自分の変化をご自身が一番驚き、
不思議がっています。

朝に、そのプログラムをした日だけでなく、
していないときも、
イライラせずに、しっかり動けることが
不思議で仕方ない。

毎月5日間だけ、早起きしてがんばれば、
大丈夫な自分でいられる。

そのプログラム、
トータルコンディショニングウィークを
ご一緒に。

あれこれ、探さなくても、やらなくても、
これひとつで全て整います。

8月のお申し込みはこちらから。

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