トータルコンディショニング⑨TCは変化を加速させる

「すごく自分が変わった」と生徒さんが言われました。
「頑張らなくなった。」そうです。

何がどうなったのか、教えてもらいました。
(公開の許可いただいています。)

①今までは無意識にしていた事に囚われなくなった(常識=そんなもんだetc)

②今の行動にokする(わからんでもよい笑)

③信頼している友人から「おんなじ事言ってても、表情が柔らかくなった」と言われた。→素の自分が出せる(鎧兜を脱いだ感じ)ようになったんだろう

5月からトータルコンディショニング(TC)ウィークに毎月参加されています。

TCは、変化を加速させます。

変化とは、
自分ではないものを取り払うような感じ。

別人になるのではなくて、
どんどん本来の自分に戻っていく。

6月のレッスンのときには、
全然わからないと動きを止めていた彼女ですが、

今月は、わからないけど、動いて、
最初とは違うご自分の背中に驚いていました。

ご自身の言葉の通り、
頭の言い分にとらわれずに、今にOKを出しています。

TCウィークは、
同じことを淡々と繰り返すからこそ、
自分の違いに気づく5日間。

ここ数ヶ月のNKさんからのメッセージです。

初めてのTCウィーク、5月は、
“初日は30分でリタイア…(^ – ^)
最終日は、最初の辛さとは違って、
余裕が出てきた感じ。”

ウィーク後に、
“気になってた網戸の掃除して取り付けて、
大ゴミ出す準備しました。
いろんな方面から、自分を誉める事にしました。”

その次の日、

“朝やりたくなってやり始めたけど、やめました。
1人では続けられない。”

“ずーっ自分を追い込む事と頑張る事で、生きてきました
感情を素直に認められたから、あとは這い上がるだけ”

“わたしの心と身体は、今までに無い軽さを感じています。
コンディションウイーク参加して本当によかったです💘”

6月は
“心も身体もスッキリした感じで、足のプルプルも気持ちいい(笑)”
“土曜日のTCフォローアップ膝がちょこっと浮きました👍“

7月は
“月曜日は、1番目はまだグラグラします。
2番目は慣れてきましたが、お尻を引いて、と言われて、あっ‼︎でした😆”

“土曜日の特別講座で理解が深まり、
晶子先生のチェックポイントも、チェック。”

“だんだん楽に動けているので、いいのか?と思います
完璧に!が消えていっているようです❣️“

頑張らないというのは、やらないことではなくて、
無理矢理な自分をやめて、普段の自分を肯定することですね。

NKさんは、自分を直視する勇気と変わる意志を持ち、
実際に動く。TCがんばってます。

私も、そうありたい。
みなさんが見せてくれる変化が私を刺激します。
私も一緒に前に。
よろしくお願いします。

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